呼和浩特爱爱不顺心？7大招让你保持丁丁活力

男性的生殖器常被称为“命根子”，可见其对男人的重要意义。不过，“那里”也是一个十分容易受伤的地方，只有精心呵护与保养，才能保持阴茎的健康。

　　1、高潮之后需酣睡

　　性爱后，阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时，阴茎会勃起35小时，夜间勃起并非为了性爱，而是为了给阴茎“充电”，增加血氧量，保证阴茎健康。

　　2.不与硬物对抗

　　一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称“阴茎骨折”)。有统计表明，多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。

　　3.远离香烟

　　吸烟会影响阴茎勃起硬度。一项新研究发现，吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者。除此之外，还会导致阴茎组织损伤，进而导致阴茎弹性降低，勃起功能受限。

　　4.经常步行

　　戈德斯坦博士表示，一项涉及3.1万人的研究发现，与长时间久坐的男性相比，每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。

　　5.防止出轨

　　一大原因是出轨导致的内疚感变成焦虑，导致精神性阳痿。另一大原因是性病恐慌。出轨后怕染上性病，这种担心会逐渐转变成为一种恐惧，严重时，会导致排斥性生活，发生阳痿。

　　6.经常打哈欠

　　打哈欠与阴茎勃起这两种身体反应都是受到化学物质一氧化氮的控制。如果两种功能同时发生，那么男性打哈欠时，其阴茎也会颤动。男性有意识地多打哈欠，有助于改善阴茎勃起功能。

　　7.控制血糖

　　超过50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障碍问题。一方面，糖尿病加速动脉病变，损伤阴茎血管，增加阳痿危险。另一方面，糖尿病又会损伤神经，久而久之，阴茎也会麻木。