呼和浩特健康乐园：西地那非片能延时多久呢

　　性生活时间是很多人都关注的，如果性生活的时间足够长，也能给性生活带来好的体验，但是，如果性生活时间短，就可能影响双方的性生活体验，情况严重的话，也会影响双方之间的感情，所以要重视起来，那么，西地那非片能延时多久呢?

　　如果在性生活中出现了过早射精的症状，很可能是患上了早泄，早泄的原因在生活中也是很常见的，建议患者重视起来，及时进行治疗，下面就为大家介绍一些帮助改善的方法。
 

　　良好的生活习惯

　　保持良好的生活习惯和规律作息，做到早睡晚起，戒掉烟酒，尽量不要熬夜，树立能战胜疾病的信心，戒掉手淫，防止出现婚前性行为。要及时消除心理上的障碍，正确的面对性生活，平时多学习正确的性知识，不能因为偶尔一次的性交失败而堕落。夫妻双方应该多进行沟通和交流，不能一味的指责和抱怨，要给男性一定的理解和体谅，及时消除他们心理上的包袱，来***性生活的和谐。

　　缓解焦虑

　　焦虑以及紧张的情绪会缩短性交时间，因为焦虑跟早泄密切相关，会影响交感神经，很多新婚男性比较紧张，因此会快速射精。经常出现焦虑情绪，就会形成条件反射，因此性交时间会缩短。并且，还有部分人的心理负担过重，导致性功能障碍，为了提高性能力。男性需要克服这些不良情绪，应以平和健康的心态面对性生活。

　　调整饮食

　　这一点针对已经出现肾亏的男性朋友，肾主生殖，肾主性，所以性功能和肾的健康有很大的关系，如果肾精气亏虚，就可能出现早泄的病理表现，还会出现腰膝酸软，小便清长，疲乏无力等肾气肾虚，这时就要进食一些补益肾气的食物来慢慢调理，如核桃?**⒑诿住⒑诙埂⑸?ao等，戒掉坏的生活习惯，为了您的健康请养成好的生活习惯!

　　机械压迫法

　　yao店里一般都有类似的yao膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种yao物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　中断排尿法

　　一次小便分数次排出，间隔5-10秒，可能刚开始有些人控制不了，但经过几次训练后就能得心应手的控制，且不会有疼痛感及中断后的滴尿现象。早晨***次小便，大部分人膀胱尿量都比较多，所有尿意比较足，顾建议晨起可做此项训练。

　　西地那非片能延时多久呢?在上面的文章中，为大家介绍了一些关于早泄的情况，如果不慎患上了早泄的情况，一定要重视起来，早泄会给患者的性生活带来不好的体验，一定要重视起来，除了接受有效的治疗，也要养成好的习惯，注意自己的饮食。cj