呼和浩特姓生活只有几分钟？吃什么调理才好

　　性生活是成年人生活中重要的一部分，和谐的性生活能够给双方都带来好的体验，如果不慎出现了异常的症状，一定要重视起来，建议患者及时进行诊治，情况严重的话，也会给男性的健康带来影响，那么，姓生活只有几***?吃什么调理才好?

　　如果男性出现了性生活时间短的症状，很可能是患上了早泄，早泄的原因有很多，会给性生活带来不好的体验，也会影响双方的感情，不要忽视了，下面为大家介绍一些帮助改善的方法。
 

　　心理治疗

　　需要夫妻双方协同，尤其妻子参与治疗十分重要。早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立***疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治的。

　　夫妻之间多交流

　　性生活是两个人的事，夫妻双方可以讨论关于性方面的知识。懂得建设条件反射的必要性，消除男性焦虑不安的心理，树立能战胜疾病的信心。另外要积极治疗，可引起早期的器质性疾病如糖尿病、高血压、高血脂、包皮龟头炎和包茎等。

　　饮食治疗

　　患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的***，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高。

　　行为治疗

　　在性生活的前奏和性生活的过程中，掌握一些性爱技巧，双方达到默契，并寻找性器官的刺激点，要体会身心的快感，把性感集中到性器官上面，就可以对不同的性功能障碍的性生活了，注意，女方用指腹而不是用指甲，可反复多次后进行性交。

　　正确了解性生活

　　成年男性需正确认识性生活，了解性生活过程中的一些反应，知道性交的常用方法。控制好性生活次数，不能禁欲也不能纵欲。有条件的话可学习行为治疗早泄的方法，知道该如何调节心理，这样有利于控制射精。当出现早泄时不必太担心，需及时找出原因，有可能是跟身体太疲劳以及高度兴奋有关，保持良好心态，多注意休息，就能自然恢复。

　　姓生活只有几***?吃什么调理才好?在上面的文章中，为大家介绍了一些关于改善早泄的情况，相信大家都有了了解，如果不慎患上了这类疾病，一定要重视起来，不管是治疗哪种疾病，都应该去正规的医院进行诊治，同时也要注意自己的饮食。cj